Warum das Ganze?
Die Frage ist – möchtest Du Dich bzw. Dein Selbst wieder
mehr spüren? Angefangen beim Körper? Aber auch allem was es sonst noch gibt an
Emotionen und Erlebbarem!?
Fühlen – für was soll das denn gut sein? Ich fühl schon
genug – von anderen! Dann bist Du hier
nicht auf der richtigen Site.
Wenn Du neugierig bist und merkst, dass Du Dich
einschränkst, in Grenzen lebst und nicht Dich oder Dein Selbst – dann lade ich
Dich gern ein näher zu schauen, ob ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf.
In Kontakt mit sich selbst zu sein ermöglicht die eigene
innere Stimme wieder zu hören, Ruhe und vielleicht auch Frieden in der eigenen
Mitte zu finden und in Anstrengung auch schneller wieder den Weg zurück zu
finden. Ganz praktisch Entscheidungen fallen einem leicht, da Du wieder weißt
was Dir gut tut und kannst es bestenfalls auch noch kommunizieren.
Wenn der Kontakt unterbrochen ist, sind Symptome psychischer
und physischer Natur nicht fern.
Wie sehr nimmst Du Dich wahr? Und was machst Du mit den
Informationen?
Spüre einmal in Deinen Körper – kannst Du die unterschiedlichen
Spannungen in Deinem Körper bemerken? Ist das Gefühl im linken Fuß identisch
mit dem Rechten?
Was geschieht, wenn Du die Aufmerksamkeit von außen nach innen lenkst?
Komm mit auf die Reise zu Dir. Lern Dein Selbst wieder zu
hören – Dein ICHISCH
Welcome home –
Zuhause im eignen Körper. Das Beste was wir haben.
Für Dich zusammengestellte Pakete:
Einfach Fühlen
Ganz praktisch und pragmatisch – der Weg nach Innen
-
Standortbestimmung – was ist Fühlen für Dich,
was ist leicht möglich und was fällt ggf. noch etwas schwer.
-
Zugang finden – welcher Sinneszugang ist Deiner?
Hören, Schmecken, Riechen, Sehen, Tasten
-
Körper entspannen – Massagen, Berührung als Unterstützung
-
Achtsamkeit, Meditation – Einkehr, zur Ruhe
kommen
-
Atem- und Körperübungen – es geht nicht darum
viele Übungen zu erlernen, sondern die 1-2, die für Dich funktionieren und
eingängig sind
Ziel kann sein, dass Du in Deiner
Toolbox (...stimmt irgendwie, wenn gleich es ein Tippfehler ist ;-)) Methoden hast, die Du jederzeit anwenden kannst um den Weg zu Dir
zurück zu finden, in Stresssituationen oder auch im alltäglichen.
Und so geht es: in der ersten Stunde: Standortbestimmung,
dann je nach Bedarf und Zeit 1x wöchentlich bzw. 2-wöchentliches Treffen
Einfach fühlen Paket - 5 Stunden für Dich
Interessiert Dich dies Paket?
Alle Details gern im persönlichen Vorgespräch telefonisch. 04033353609
Gemischte Gefühle
Tiefer eintauchen – was findest Du in Dir vor
Wenn es außen ruhiger wird, wird es oftmals innen lauter –
denn all das im Außen sein, erfüllt einen Zweck. Ablenkung oder Schutz von dem
was es zu Fühlen gibt oder gab.
-
Gewohnheiten und Mechanismen erforschen,
kennenlernen und ggf. wandeln
-
Ursachen und Hintergründe von z.B.
Gedankenmustern erkennen
-
Innere Kinder kennenlernen
-
Verpasstes und Vermisstes erkennen und ggf.
nachholen
-
Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren lernen,
bemerken, was dem im Wege steht.
Die Liste ergänzt sich um Deine persönlichen Themen,
Ausgangspunkt kann sein ein aktueller Anlass, Situationen der Veränderung oder
des Verlustes. Schmerzen und Symptome durch die der Körper das innere
„Schreien“ nach außen bringt.
Es ist ein Weg, und er lohnt sich, das kann ich aus eigener
Erfahrung sagen.
Und so geht es: in der ersten Stunde: Standortbestimmung,
Anliegen benennen. Schauen, ob die Chemie passt.
Wenn ja - dann ist es gut für tiefere Themen eine gute Basis von Vertrauen und
Sicherheit zu haben, wenn wir uns 1x wöchentlich sehen. In der Zeit dazwischen
stehe ich auch telefonisch zur Verfügung
Gemischte Gefühle - Paket - 10 Stunden für Dich
Interessiert Dich dies Paket?
Alle Details gern im persönlichen Vorgespräch telefonisch. 04033353609
Gefühlswallung
Das eine sind die psychischen Themen, die Prägungen und
Erfahrungen.
Es ist aber erfahrungsgemäß sinnvoll, auch über den Tellerrand zu schauen – so
spielen ebenfalls eine wichtige Rolle:
- - Bewegung
- -
Ernährung
- -
Körperliche Aspekte wie: Schwermetallbelastung,
Mangel an Mineralstoffen
-
- Aktivitäten, die Freude spenden: Musik, Kunst,
Gestalten
Der Markt ist unübersichtlich, daher biete ich hier zum
einen Unterstützung beim Finden und zum anderen auch in dem Prozess des z.B.
Entgiftens und Erreichen der z.B. Trainingsziele denn in dem Prozess kommt auch
viel auf der seelischen Ebene in Gang und das braucht Begleitung, damit Du sich
alles integrieren kann.
Und so geht es:
In der ersten Stunde: Standortbestimmung, dann eruiere ich Dir geeignete
Kontakte,
je nach Bedarf und Zeit 1x wöchentlich bzw. 2-wöchentliches Treffen
Gefühlswallung - Paket - 5 Stunden für Dich
Interessiert Dich dies Paket?
Alle Details gern im persönlichen Vorgespräch telefonisch. 04033353609
Wie auch immer Du Dich auf den Weg begibst. Es ist nicht immer nur sonnig,
sondern auch mal neblig und grau, aber es immer wert, denn es ist eine Reise -
eine Reise zu Dir, zu Deinem Selbst.
Welcome home.
Deine Verena von Harrach
Körperdolmetscherin
